Com una doula pot ajudar les dones a sentir-se confiades
El procés de preparació al part és una part fonamental del camí cap a la maternitat. És un moment en què les dones adquireixen coneixements, habilitats i confiança per afrontar el part amb seguretat.
La preparació del part
El part és només un tros de tota l’aventura que està per venir. Preparar-te pel part t’ajudarà a conèixer com és el procés de part, les diferents etapes i quines opcions tens per gestionar la intensitat. El primer canvi és deixar de parlar de dolor per parlar d’intensitat. Aquests coneixements t’ajudaran a reduir l’angoixa i a sentir-te confiada.
La intensitat hi serà present i amb una preparació adequada pots aprendre estratègies per fer-ho més lleuger. La respiració controlada, la relaxació, les àncores… son eines que et serviran per millorar la teva experiència de part. Tu ets una part activa i el teu bebè també. Quan la mare està ben preparada, porta el seu pla de part treballat i l’acompanyant també ho té clar, es crea una sensació de fortalesa i equip increïble.
Una altra raó per anar preparada és poder comunicar-vos millor amb l’equip sanitari. La preparació al part pot ajudar a reduir la necessitat d’intervencions mèdiques. Les tècniques de maneig de la intensitat i les posicions de part més naturals poden ajudar-te a progressar en el treball de part de manera més efectiva, disminuint la probabilitat de necessitar intervencions.
La meva experiència em diu que una preparació adequada et pot ajudar a reduir l’ansietat i l’estrès durant el procés del part.
El paper de la doula en la preparació per al part
Pel meu gust quan abans ens coneguem serà millor. La teva doula serà una mà amiga durant tot l’embaràs. Serà qui t’ajuda a posar ordre en totes les coses que es van movent, acompanyar-te emocionalment i t’ensenyarà eines per viure l’embaràs d’una forma conscient. La qualitat de viure aquest moment amb una doula és l’acompanyament personalitzat. Cada mare és diferent, cada mare té les seves pròpies necessitats.
També és un suport per la teva parella. És molt bonic veure com les parelles es relaxen quan fem equip els 4 (tu, la parella, bebè i la doula). Els acompanyants tenen un paper clau per sostenir-te i a vegades també estan desorientats, tenen pors, es senten amb inseguretat.
Què et puc oferir en la preparació al part?
En els 3 tipus de packs que t’ofereixo, sempre hi van les classes de preparació al part. Aprendrem que el part és un procés fisiològic on les hormones i el sistema nerviós tenen un paper fonamental. Des d’aquesta premissa veurem diferents pautes que serviran per afavorir un treball de part el més fàcil possible.
També explorarem la pelvis i farem exercicis que t’ajudaran a mantenir el cos fort i flexible durant l’embaràs i de cares al part. Tot el que poguem fer per a què arribis mental i físicament forta, ho farem. El meu mantra és: tot per un part amb seguretat, calma i confiança.
El part i el postpart porten a les mares a llocs que no anirien per si mateixes, aquesta és la meva visió espiritual. Ens agafem la mà per contenir tot aquest remolí d’emocions, sense que et desbordin. Així fomentem la teva confiança i l’autoestima.
La preparació per al part és essencial per a les dones que busquen tenir una experiència de part positiva i sobirana. Amb l’ajuda d’una doula, les mares podeu adquirir els coneixements, les habilitats i la confiança necessària per afrontar el part amb determinació. Si estàs considerant la preparació al part, treballar amb una doula pot ser una gran opció per assegurar-te que estiguis ben preparada i confiada en el teu camí cap a la maternitat.