Com t’hauràs adonat durant l’embaràs experimentem una gran varietat de canvis físics i emocionals. És un moment d’emoció, alegria i, al mateix temps, d’incertesa i preocupació. En aquesta etapa tan especial, el paper d’una doula és fonamental per oferir-te suport físic i emocional.
Saps què implica comptar amb una doula durant l’embaràs? Coneixes com aquest suport et pot afavorir la teva experiència en tot el camí de gestació, part i postpart?
Les doules
Una doula és una professional formada per acompanyar les maternitats. Ho dic en plural perquè no hi ha una fòrmula única, ni correcte, de ser mare. Les doules us volem oferir tota la informació per a què les gestants estigueu completament informades davant de les decisions que preneu en aquest moment. I des d’aquí és des d’on us acompanyem.
En alguns llocs les doules estan completament integrades en el sistema de salut i estan plenament incorporades en els equips de professionals que acompanyen l’embaràs. A casa nostra encara no estem en aquest punt, però estem treballant per fer-nos un lloc de forma reglada. Per a mi és important remarcar que som un col·lectiu que creiem que totes les dones mereixen tenir un part informat i respectat. Si vols veure què estem fent a nivell peninsular pots veure-ho aquí www.redcirculardedoulas.com
Les doules oferim suport emocional i pràctic a les mares, pares i les famílies. No som personal sanitari, ni fem tasques clíniques, ni diagnòstics mèdics, ni donem consells. Som un complement durant la gestació i, quan és possible, durant el part juntament amb personal sanitari. Estem compromeses en donar-vos suport en les eleccions que feu, ajudant-vos a veure totes les possibilitats sense dirigir la vostra decisió final.
Estem regides per un codi ètic i ens hem compromès a respectar-lo amb integritat i transparència, tanmateix sabem quins sons els nostres límits.
Amb una doula durant l’embaràs t’assegures una mà de confiança amb qui compartir tot el que estàs vivint. A més de formar-te de cares al part. Les classes de preparació al part que ofereixo, serveixen per entendre el funcionament del cervell i el rol de les hormones de cares al part. També t’ensenyo a descobrir estratègies no farmacològiques per alleugerir la intensitat del part.
L’objectiu és que mentalment estiguis ben preparada per viure una de les experiències més brutals de la teva vida. Vull dir-te que aquestes classes de preparació son compatibles amb les que ofereixen a l’hospital. De fet recomano moltíssim que també les fagis. Així coneixeràs les instal·lacions i a les llevadores que estaran amb tu el dia del part. Així aniràs super preparada!
Durant el treball de part fem un equip amb la teva parella o acompanyant. Si no tens acompanyant, jo ho puc ser 🙂
Sempre que la situació ho permeti, es recomana fer la primera part de la dilatació a casa. Una vegada s’instaura el treball de part, ja pots anar fins a l’hospital o clínica. Alguns centres permeten que hi hagi més d’una persona acompanyant i d’altres no, segons la normativa del centre ens adaptarem al que estigui permès. Sigui quina sigui la situació, jo estaré al teu costat d’una forma o altre, ens haurem preparat per a totes les opcions.
Suport físic durant l’embaràs
Les nostres trobades estan pensades per treballar el temari de les classes de preparació al part i també per treballar amb el cos. Segons la teva necessitat dedicarem una estona a fer massatges i aprendrem tècniques de relaxació per alleujar les molèsties físiques.
Qualsevol pack que contractis inclou un dossier que recull tota la informació teòrica que veiem a les classes.
Beneficis del suport d’una doula durant l’embaràs
Especialment quan és el primer embaràs, algunes mares es senten una mica desbordades i això fa que sentin estrès o ansietat. La meva funció és estar a prop per ajudar-te a reduir aquestes sensacions. Així millora el teu benestar i alhora augmenta la confiança i apoderament sobre el teu cos.
A més de doula soc terapeuta Gestalt especialitzada en trauma, sempre tindràs aquest suport extra en el meu acompanyament.