El teu bebè, des de l’úter, necessita que estiguis bé. El recolzament que pot oferir-vos una doula facilitarà el vostre vincle i les cures, dues coses que són bàsiques per la vostra salut.
L’embaràs és una oportunitat per prendre consciència de tu mateixa, del teu nadó i de la teva família, honrant el teu camí cap a la maternitat amb plaer, descans i prioritzant el teu benestar quan, potser, mai abans no ho has fet.
Com a doula i terapeuta t'ajudaré a preparar-te mentalment pel part, treballant sobre les teves pors i resolent dubtes.
El part és el moment que més pors genera. A les classes de preparació al part, mitjançant les eines que ens ofereix la neurociència t’ajudaré a conèixer com funciona el cervell i les hormones durant aquest procés.
Així podràs sentir-te informada i tranquil·la perquè durant el treball de part puguis confiar al teu costat més instintiu i tenir una experiència més MAMIfera 😉
Sóc la Cris, doula i terapeuta gestalt
Estic especialitzada en reprocessament del trauma i en acompanyament psicològic a la salut sexual de la dona. Atenc presencialment en el meu espai a Rabós, a l’Alt Empordà. També em desplaço quan cal dins la província de Girona.
M’he format amb l’equip de Doulas Formación, format per dones professionals i meravelloses en l’art de l’acompanyament a la maternitat: Rebeca Madrazo, Jillian Cassidy, Juana Ferriz i Maite Azpiri.
Aquest món em va apassionar tant que vaig voler continuar aprofundint i estic en formació continuada amb llevadores tradicionals de Llatinoamèrica: Centre de referència El Arte del Parto de Naoli Vinaver, llevadora mexicana amb més de 30 anys d’experiència que combina les pràctiques tradicionals mexicanes i contemporànies del part domiciliari amb un respecte profund per la fisiologia del part natural. Laura Torres, partera tradicional Mhuysca original de Colòmbia, amb la seva metodologia Matrika, Medicina Placentaria i Divino PostParto i, també, amb Andrea Rubiano, fundadora de l’Escuela de Sabiduría y Salud Femenina, especialista en nutrició i salut hormonal de la dona, ginecologia natural i educadora per a la salut de la dona.
Actualment sóc membre de l’AERCD (Associació espanyola Red Circular de Doulas).
Què inclou el meu acompanyament com a Doula?
· Classes de preparació al part
Les classes de preparació al part es distribueixen en 5 sessions de 2 hores on treballem les diferents temàtiques per abordar un part positiu, amb seguretat, calma i confiança:
- El rol del cervell al part
- El rol de les hormones al part
- Seqüència de preparació del cos
- Pelvis i perineu
- Connexió entre mandíbula i sòl pelvià
- El poder de la respiració
- El poder de la matriu
- Les 13 articulacions
- Memòries del cos i gestió de la intensitat
- Seqüència de moviment per a l’etapa final
- Preferències al part
- El rol de qui acompanya
- Gestació i cos segons l’Ayurveda
- Olis essencials en el treball de part
- Aliment per afavorir l’oxitocina
- Les fases naturals del part
- El postpart immediat
- La revolució del puerperi
- Alimentació essencial per després del part
· Seguiment via whatsapp
Des del minut 1 estarem en contacte per compartir el viatge: resultat de controls mèdics, acolliment d’emocions, dubtes, temors o qualsevol circumstància que necessitis compartir.
· Ritual de la Cerrada
Al novè mes d’exterogestació ens trobarem per a la Cerrada, un ritual de tancament que t’ajudarà a reacomodar el teu cos i les emocions i integrar aquesta nova etapa.
· Altres serveis complementaris
- Alimentació: pautes per afavorir les hormones principals durant la gestació i el treball de part.
- Herbolària: plantes medicinals i preparats naturals.
- Cos: sobada de matriu i ajustament d’úter, ossos i reacomodació d’òrgans, temazcal humà, massatge amb arrebossament i manteig, seqüències de ioga per a l’embaràs.
- Emoció-espiritualitat-creativitat: Ritual de Benedicció de Camí per a la mare i el nadó, eines creatives i rituals personalitzats.
- Assistència al moment del part i postpart immediat.
Maternitat vestida de dol
La maternitat és un moment de gran alegria i felicitat, però també pot ser dol i tristesa. El dol a la maternitat pot tenir diverses
Totes les lactàncies son vàlides
Dona suport a l’elecció de la mare La lactància materna és un tema que ha generat nombrosos debats i opinions al llarg dels anys. Tot
El part respectat
Com una doula pot ajudar les dones a tenir una experiència positiva Quan jo era petita casa meva era una república matriarcal. Tot el dia
El paper d’una doula, suport físic i emocional
Com t’hauràs adonat durant l’embaràs experimentem una gran varietat de canvis físics i emocionals. És un moment d’emoció, alegria i, al mateix temps, d’incertesa i
La importància de la preparació al part
Com una doula pot ajudar les dones a sentir-se confiades El procés de preparació al part és una part fonamental del camí cap a la
He preparat diferents packs on podràs trobar el que millor s’ajusti a tu.
Contacta’m a través del formulari
per a que ens poguem conèixer en una primera entrevista gratuïta.
Responsable de les dades: Cristina Hernàndez Segura. Finalitat: enviar-te els meus correus mensuals. Legitimació: el teu consentiment. Destinataris: les dades no es comparteixen amb tercers. Drets: a accedir, limitar, rectificar i eliminar les teves dades. Més info.